Lucio Doncel ejecutando una arrancada de mancuerna a una mano en competición, con el maillot de España
Powerlifting · Halterofilia · Piedras · Historia

Lucio Doncel

Escribo sobre powerlifting
halterofilia, entrenamiento de fuerza, 
atletas históricos y reflexiones propias.

Últimas publicaciones del blog

Estas son las últimas publicaciones que he escrito en mi blog. Encontrarás desde información sobre entrenamientos hasta artículos sobre leyendas del mundo del levantamiento de peso y otras cosas más.
01

Personalidades de la Fuerza

Los levantadores que hicieron grande este deporte: campeones, pioneros y personajes irrepetibles de la historia de la fuerza.

02

Levantamiento de piedras

La tradición más pura de la fuerza: harrijasotzailes, piedras con nombre propio y crónicas de otra época.

03

Powerlifting

Rutinas, métodos y la evolución del entrenamiento de powerlifting en España, contada desde dentro.

Del baúl de Lucio

Recuerdos, láminas y hierros de otra época
Lucio Doncel junto al cartel del Portal de la Força
En el Portal de la Força — la fuerza, hasta en la piedra
Lámina antigua Salter número 6 con ejercicios de calentamiento con tensor
Lámina Salter: ejercicios con tensor
Secuencia ilustrada clásica del levantamiento de arrancada a una mano en cuatro pasos
La arrancada a una mano, paso a paso

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Apasionado sobre el entrenamiento de la fuerza desde que era muy pequeño y eso me ha llevado a leer y experimentar todo tipo de entrenamiento, desde el powerlifting hasta la halterofilia o el levantamiento de piedras. Aquí, en mi web, voy documentando y escribiendo sobre todo ello.
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