Ilustración antigua de un hombre levantando una gran piedra sobre su cabeza

Por Lucio Doncel Recas

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Todo lo aprendido en más de 35 años de fuerza, puesto por escrito: entrenamiento, método e historia.

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Apasionado sobre el entrenamiento de la fuerza desde que era muy pequeño y eso me ha llevado a leer y experimentar todo tipo de entrenamiento, desde el powerlifting hasta la halterofilia o el levantamiento de piedras. Aquí, en mi web, voy documentando y escribiendo sobre todo ello.
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